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病気とダイエット？


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★☆ゆいたん★☆

Author:★☆ゆいたん★☆
ゆいたんのダイエットブログにようこそ！
今まで太りやすい体質で悩み、色々なダイエットをしてきました。
でも一度成功したけど、過激なダイエットだったから当然のごとくリバウンド。。。
でも今回は違います。
健康的なダイエット法にたどりついて、順調に痩せてきています。
これからまだまだ目標体重まで頑張ります。
ダイエッターの皆さん、一緒に頑張りませんか？

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2008.07.22

2008/7/21

皆さん、いよいよ夏本番ですね。

バテないようになるべく外に出たほうがいいみたいです♪

■７月２１日のダイエット内容です■

＜食事＞
朝食：起きられなくて抜き・・・
昼食：１６：３０　すき焼き肉豆腐・あじの天ぷら・ごはん
夕食：１９：１５　磯節弁当（野菜など盛りだくさんの茨城名物弁当です）
間食：２０：５０　アイス・ビスケット２枚

＜運動＞
�ゞ撻肇譟（丗�ひねり（美しいウエストを作る）
　０点　運動不足級
�⇒�酸素運動　ながらジョギング（TVを見ながら１０分間ジョギング）
　　２５９４ｍ　そこそこ燃焼級

BMI 21.30
体重増減　−０．３ｋｇ

今日は疲れて寝込んでしまった上にけっこう食べてしまったのでやばいなぁって感じです。
運動もバランス感覚がかなり悪いから筋トレなんて０点・・・

明日も頑張ります！

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2008/7/21



テーマ : ダイエット記録 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

決めました

ダイエット、購入してみますね。
本当にやせたいから。。。。
とにかくチャレンジしてみま〜す♪
No:25 2008/07/22 19:33 | 紫 #SFo5/nok URL [ 編集 ]

ゆいちゃんεε=｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉｳｳｳｳ　

非公開にしてくれて(TдT)ｱﾘｶﾞﾄｳ
家族も面会できなくて、とうてい赤の他人の私なんか面会出来ないεε=｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉｳｳｳｳ　
しかも前科ついちゃったもんだから、別れも考えてるεε=｡･ﾟ(ﾟﾉT-T)ﾉｳｳｳｳ　

もうどうしたらいいのかわからないよ(´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ
いつ出てくるかもわからないし
人身事故で相手がどうなったか詳しく聞いてないし、
ってか向こうの親は秘密にしてる(´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ

もう落ち込んで薬飲まないとダメ；
明日病院なんだけどもっと強い薬に変えてもらう；

ダイエット頑張ってるね(*^ω^*)
早くやせれればホットパンツとかかっこよくきこなせるよね壁]∀〃)ｴﾍ
私の場合ケツでひっかかってる状態（SサイズをかってしまったΣｒ(‘Д‘ｎ））だから、
チャックがしまらない！
ｫｵｰ!!(ﾟдﾟ屮)屮どうしたらいいだろう？(´Д⊂ヽｳｪｪｪﾝ
No:26 2008/07/23 02:14 | 亀さん #- URL [ 編集 ]

みなさんへ

＞紫さん
ホント？！！！
すっごく嬉しい♪
私ももうみんなに「こんなに健康的でお金もかからなくて楽しく出来るダイエットなんてないよ！」って大声で叫びたいくらいおすすめのダイエットなんだ。
ぜひこのバナーから買ってね。
ありがとう！

＞亀さん
大丈夫かあ？
亀さんの精神状態がすごく心配だよ・・・
ダイエット何とか頑張ってるよ。
最近ここ１ｋｇ！ってとこでなかなか減ってくれないんだけどね。
でもウエストも１３ｃｍ減ったし、体重も１０ｋｇ減ったからＳサイズ、ジーンズは５８ｃｍのものが履けるようになった！！！
これからもっと頑張らなきゃ！
No:27 2008/07/27 23:04 | ゆい #- URL [ 編集 ]

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