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病気とダイエット？


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★☆ゆいたん★☆

Author:★☆ゆいたん★☆
ゆいたんのダイエットブログにようこそ！
今まで太りやすい体質で悩み、色々なダイエットをしてきました。
でも一度成功したけど、過激なダイエットだったから当然のごとくリバウンド。。。
でも今回は違います。
健康的なダイエット法にたどりついて、順調に痩せてきています。
これからまだまだ目標体重まで頑張ります。
ダイエッターの皆さん、一緒に頑張りませんか？

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アマゾンのダイエットショップでもお買い得でこれぞ！というアイテムを販売しています。

みなさん宜しくお願いします♪


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2008.08.14

ダイエットとお肌にいい話？！

[WiiFit] ブログ村キーワード

おはようございます。
毎日猛暑が続きますが、私はちょっと夏バテ気味、お肌も荒れ気味ですぅ・・・

そんなわけで今日は私なりのダイエットとお肌に関するまめ知識（ってほどのもんじゃないんですが）を紹介しますね♪


■ダイエット■

★おすすめアイテム��
「アクエリアスＺＥＲＯ」：これは　ＣＭでも話題ですが、ゼロカロリーのジュースが多くなってる中でも特に運動する時にはすごくいいみたいです。ダイエットに詳しい知人がおすすめしてくれました。
私は毎日たくさん水分を摂った方がいいので、２ℓのを買って、５００ｍｌのペットボトルに注ぎ足ししながら飲んでます。味はアクエリアスの甘さを半分くらい控えた感じかな？おいしいし、ゼロカロリーだし、運動のサポートにもなる強い味方です！

★おすすめアイテム��
「肉には砂糖入りのコーヒー！」：お肉ってカロリー高いですよね。でもそんな時は、コーヒーをブラックではなく、砂糖やガムシロップを入れて飲むと分解作用があるそうです。私もいつもはコーヒーはブラックで飲んでますが、お肉を食べる時は甘くして飲んでます。

■美容■
お次は美容に関するまめ知識です♪

実は私、２０歳になるまで化粧をしないようなしゃれっ気ない女でした（笑）
だから肌のトラブルなんて今までほとんどなかったんです。

でも今、２９歳ですが２６歳を過ぎた頃から意識するようになって・・・

今じゃトラブル大発生！のお肌なのでこんなことを心がけています。
ちなみにこのまめ知識はメイクさんをしている妹が教えてくれたものです。

★お役立ちテク��
「必ず２ステップ！」：洗顔する時ですが、オイルクレンジングで毛穴までしっかり落とせるかと言うとそうじゃないみたいです。普通にやってるよ！っていう人には申し訳ないのですが、オイルでしっかり洗ったら、次は洗顔フォームで優しくマッサージするように洗うことが大事。

★お役立ちテク��
「お風呂のシャワーに要注意？！」：お風呂に入って顔を洗う時ってけっこうあるかなと思います。これ、私もやってたことなんですが、シャワーを直接ジャーっと顔にかけてしまう。
これがマズイ！シャワーを直接肌に当ててしまうと皮膚を傷めるし、肌が荒れてしまうそうです。面倒でもシャワーのお湯を手ですくって洗い流しましょう！

★お役立ちテク��
「チークブラシの落とし穴！」：チークブラシ、使っている人はたくさんいると思います。チークを買った時に小さいブラシが付いているものもあります。でもチークブラシで肌をすごく痛める危険性があるんです。無印良品などでも売っていますが、高いものは２０００円くらいします。確かにブラシごときに！って思うかもしれませんよね。私もそうでした。でも安いチークブラシを毎日使っていると毛質が硬かったり荒かったりするので、肌を傷つけてしまうんです。なので、チークブラシだけは高いものを使った方がいいです。ずっと使えるものだし、高いものは良質で柔らかいので◎です。ちなみにおすすめなのは「シュウウエムラ」のチークブラシだそうです。

もしかして、このまめ知識誰かが言ってたぞ？と思う方がいるかもしれませんが、一切誰かのパクリではないのでそれは誤解のないようにお願いします★

右上の「究極のノーリバウンドダイエット」というバナー広告をクリックしてみて下さい。私が成功したダイエットです。何をやっても痩せられなくて、それでも懲りずに某メーカーのシェイクを飲んだりして毎月お金ばかりがなくなって・・・そんな時に、食事制限もほんのちょっとだけ、軽い運動だけ？って興味を持ちました。私も最初は半信半疑でしたが、このダイエット法は本当に素晴らしいものだと思っています。だから本気で痩せたい！と思っている方に自信をもっておすすめします。騙されたと思ってみてみてくださいね。

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テーマ : ダイエット＆ビューティー - ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメント

しまった〜！！！

シャワーがまずいのかぁ！！！
思いっきりしてたよ〜（泣

気をつけまーす。
良い記事をありがとう。

ちなみにゆいちゃんのぽちは反映されてるみたいだよ。
大丈夫♪
ありがとね。
No:62 2008/08/14 10:04 | 紫 #SFo5/nok URL [ 編集 ]

ゆいたん♪
こんばんわ＾＾！
今夜は応援ポチで、帰りま〜す♪
アドセンスの件は、直接メール下さいね＾＾
No:63 2008/08/15 22:52 | シゲshige #I/cumRW6 URL [ 編集 ]

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